办公椅的高度选择很重要！

        对于长时间需要坐在办公室的办公族来说，座椅就像是生活中的第二张床，大部分时间都要在上面工作，可你是否知道人体工程座椅到底该如何选择呢？如果椅子太高，两条腿长期处在“悬空”的状态下。因为重力的影响，膝关节也长期处在悬垂状态。时间一长，便容易出现慢性劳损症，如韧带发炎等。同时，身体的部分压力分散到大腿，如果坐的时间太长，甚至出现下肢

肿胀的问题，特别是带轮子的办公座椅，过高的坐姿也有安全隐患。如果椅子太矮，腿会不自觉地就向前伸直，进而出现膝关节疲劳的问题，时间一长，坐姿“后遗症”便是软骨病变。椅子过矮，不少人坐进去的感觉是‘窝’着的，脊柱也不能挺直，腰部也容易出现损伤，甚至患上腰椎间盘突出的问题。那么，如何选择合适的座椅高度呢？

        我们可以通过定期改变自己的坐姿来保持身体活跃及血脉畅通，从而减少久坐对健康的影响。您不需要整天维持一个固定姿势，座椅与坐姿都应该是动态的。如果打算在办公时保持一定可移动性，那么应该选择一个可以调节高度的座椅。配备气压棒的办公椅通常在高度调节中比较灵活，标准高度的气压棒已经能够满足大多数人们的需求。不过，如果不确定自己的需求，在购买

之前首先测量办公桌的高度，有些电脑桌是带抽屉的，所以西安办公桌的高度会影响到对办公椅高度的选择，下面，陕西办公家具厂家就来分析一下办公椅高度的选择问题：

        当我们坐好后，一定要将双腿放在桌子下方，并且舒适地坐在办公桌旁边。如果你的手高于自己的手肘，那就说明桌子过高，或者座椅过低。如果可以根据自己需要来调节桌子的高度，比如现在国外非常流行的站立式办公升降桌，我们还能通过气压升降调节座椅高度，并使用脚踏或脚盘使脚得到放松。对于高脚桌与站立式书桌，在更高的工作空间中可以选择更高的气压棒，从而使您维持稳定。在这种情况下，最好选择配备脚盘的座椅。这样就可以在就座时保持舒适的腿部姿势，而不会悬垂。如果拥有的是站立式电动升降书桌，我们依然建议选择更高的气压棒，因为这会更加灵活。还可以在坐姿与站姿之间随意切换。在日常工作中添加进不同姿势可以帮助你在座位上保持平衡。

        所以，在选择办公椅时，至关重要的是要考虑椅子的可用空间，如果办公室很小，而且空间有限，那么最好选择不是很大也不笨重的传统椅子，这将使椅子轻松地适合您的办公室，并营造出宽敞、明亮的办公室效果。如果办公室空间较大，则应考虑购买带万向轮的转椅，该椅子可整齐地放置在房间尺寸的任何角落，可以从这些椅子的许多不同样式中进行选择。如果空间有限，则可能需要购买可延伸至地板的椅子。

        以上是西安办公家具对办公椅高度选择的粗浅理解，希望能带给大家带来很好的参考建议。